开三指时，宫缩频率通常为每2-3分钟一次，每次持续30-75秒。

开三指即宫颈扩张至3厘米，此时子宫收缩力增强以帮助宫颈进一步开放。这种频繁而规律的宫缩是临产的重要标志之一，标志着分娩过程已经开始。伴随宫颈扩张，产妇可能会出现阵发性腹痛、腰背痛加剧以及阴道出血等症状。这些症状可能因个体差异而有所不同，但都表明分娩进程正在推进。

为了评估宫颈扩张情况，医生会进行内部检查，包括阴道窥器检查和巴氏抹片检查。此外，还会监测产妇的血压、心率和胎儿的心跳等生命体征。由于存在个体差异，如果疼痛难以忍受，可以遵医嘱使用药物缓解，如杜冷丁、吗啡等止痛药。同时，应密切监测产妇的生命体征和胎儿状况。

面对开三指引起的不适，建议采取舒适的体位，如侧卧位，并深呼吸以减轻疼痛。保持充足的水分摄入也很重要，确保身体处于比较好状态迎接分娩的到来。