强直性脊柱炎的自检主要是通过症状识别，包括腰背痛、关节肿胀、僵硬感等，但确诊需专业医生评估。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。其病因可能与遗传因素、环境因素以及免疫系统异常有关，这些因素导致机体对自身软骨细胞抗原产生免疫应答，引起局部炎症反应和组

织损伤。典型表现为下背部疼痛、晨起时腰部僵硬感，随着病情进展可出现胸廓扩张受限、颈椎活动度减少等症状。此外还可能出现外周关节受累如髋关节、膝关节等处肿胀、疼痛。

诊断通常需要结合临床表现和实验室检查结果。常用的实验室检查包括血清学检测如HLA-B27基因检测、C-反应蛋白和ESR水平测定；影像学检查如X线检查、CT扫描或MRI有助于观察脊柱和关节的变化情况。治疗策略主要包括药物治疗和非药物疗法。药物治疗主要包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症；对于严重或晚期患者，生物制剂如依那西普注射液、阿达木单抗注射液等可以调节免疫反应，延缓病情进展。

建议定期进行自我监测，注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻脊柱压力。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于改善症状并预防并发症的发生。