上海看痛风最靠谱的医院可以考虑复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第六人民医院、上海长征医院等，这些医院都在风湿病治疗方面具有较高的专业水平和丰富的经验。
1.复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院是综合性的三级甲等医院，在风湿免疫科方面具有较高的医疗水平。华山医院的风湿免疫科专注于各种自身免疫性疾病的研究与诊治，其在痛风治疗方面积累了丰富的经验。
2.上海交通大学医学院附属仁济医院
上海交通大学医学院附属仁济医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院，设有独立的风湿免疫科。该医院的风湿免疫科致力于各类风湿病及代谢性骨关节疾病的诊断和治疗，对于痛风的管理有独到之处。
3.上海中医药大学附属龙华医院
上海中医药大学附属龙华医院是一所以中医为主、中西医结合为特色的三级甲等医院，设有风湿病专科门诊。该医院的风湿病专科擅长运用传统中药及现代医学手段治疗痛风及相关疾病，注重整体调理与个体化方案制定。
4.上海市第六人民医院
上海市第六人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等医院，设有独立的风湿免疫科。该院的风湿免疫科专业团队拥有先进的诊疗设备和技术，能够提供全面的痛风评估和管理服务。
5.上海长征医院
上海长征医院是一所三级甲等综合性医院，设有独立的风湿免疫科，可满足患者对痛风相关问题的咨询需求。该医院的风湿免疫科在痛风的预防、诊断、治疗等方面具备扎实的基础知识和实践经验，能够为患者提供全方位的服务。
痛风患者应避免高嘌呤食物如海鲜、红肉，并保持适量运动以控制体重，减少尿酸沉积。