腰盆骨疼可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌纤维炎、腰椎管狭窄症、腰骶关节紊乱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘的髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫神经根时，会导致腰部和臀部疼痛。

这种压迫还可能导致下肢麻木、刺痛感。非手术治疗包括物理疗法、牵引、穿戴支具等；对于严重病例可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度使用腰部肌肉，导致局部血液循环不畅，从而引起腰部酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。

3.腰肌纤维炎

腰肌纤维炎是由于长期慢性劳损、外伤等原因引起的腰部软组织无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织而出现腰背部疼痛的情况。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、退行性疾病等因素导致，使脊髓受压，引起腰痛、腿痛等症状。患者可遵照医生的意见采用开放式后路椎管减压植骨融合内固定术的方式进行处理。

5.腰骶关节紊乱

腰骶关节紊乱是指腰骶关节的位置发生改变，可能会对周围的神经产生一定的压迫作用，进而诱发腰骶部疼痛的症状。针对这种情况，建议配合医生进行针灸、烤电等方法来进行改善。

日常生活中要注意休息，避免剧烈运动以及重体力劳动，以免加重病情。必要时，患者还可以到正规医院接受MRI扫描、CT扫描等影像学检查以评估病情严重程度。