骨折后遗症可以通过中药疗法、物理疗法、功能锻炼、矫形外科手术、针灸治疗等方法来恢复正常。

1.中药疗法

中医认为骨折后遗症多由气血凝滞、经络不畅所致，通过内服外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药来改善症状。对于骨折愈合不良引起的局部肿胀、疼痛等症状有一定的缓解效果。

2.物理疗法

物理疗法如超声波治疗可以促进血液循环，激光治疗可减轻炎症反应，对骨折后遗症的恢复有益。上述物理手段适合在骨折愈合期使用，以非侵入性方式增强软组织修复能力。

3.功能锻炼

功能锻炼有助于提高肢体活动范围和肌力，加速康复进程，适用于各种类型的骨折后遗症。根据医嘱制定个性化训练计划，在专业人员指导下逐步增加运动强度。

4.矫形外科手术

矫形外科手术针对严重畸形或关节僵硬等并发症，通过纠正骨骼异常来改善功能障碍。手术适应于经过保守治疗无效且影响日常生活的骨折后遗症患者。

5.针灸治疗

针灸能够调节机体气血平衡，促进受损组织修复，辅助治疗骨折后的气血不和等情况。此方法适宜因骨折导致气血运行受阻而引发的一系列不适症状。

骨折后遗症的恢复需遵循医嘱，定期复查，监测病情进展。必要时可在医生建议下服用钙片、维生素D等营养支持治疗，促进骨质健康。