分辨晕血和低血糖可以依据晕血反应、出汗异常、心悸、饥饿感以及是否虚弱来区分。

1.晕血反应

晕血是恐惧、焦虑等心理因素导致的血管运动中枢高度兴奋，进而引起大脑皮层短暂缺氧，出现眩晕、恶心等症状；而低血糖通常由饮食不当或胰岛素分泌过多所致，表现为头晕、乏力。

2.出汗异常

晕血时一般不会伴随出汗异常，但可能会有面色苍白的现象；低血糖则会出现出冷汗的症状。

3.心悸

晕血患者不会感到心悸；低血糖会导致交感神经兴奋性增强，从而引起心悸的感觉。

4.饥饿感

晕血患者没有饥饿感；低血糖患者由于身体缺乏能量供应，会感到饥饿。

5.虚弱

晕血患者可能出现肌肉无力、疲劳等症状；低血糖可能导致全身无力、疲乏不堪的情况发生。

对于晕血症状，应避免暴露于可能触发晕厥的情境中，并保持良好的血液循环。对于低血糖，建议定期监测血糖水平并调整饮食计划，以预防低血糖的发生。