下颚脖子不舒服可能是由于长期姿势不良、睡眠习惯不当等原因导致的颈部肌肉劳损。
长期低头玩手机、伏案工作会导致颈部肌肉处于紧张状态，进而引发肌肉劳损，出现酸痛的症状。患者可通过热敷、按摩等方式缓解不适症状，若效果不佳可遵医嘱使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物治疗。
此外，还应
考虑是否存在局部外伤史或感染源的存在，这些因素可能导致软组织损伤或炎症，从而引起疼痛。如果存在外伤史，则需要避免剧烈运动，并在医生指导下进行适当的物理治疗；而若是细菌性感染引起的，则需配合医生通过口服抗生素的方式来进行处理，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等。
日常生活中，应注意保持良好的坐姿与站姿，同时适当增加体育锻炼，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
