颈椎椎间盘突出痛点

颈椎椎间盘突出的痛点通常在颈项部及肩背处。

颈椎椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤引起的，当突出的椎间盘组织压迫到周围的神经根时，会导致相应的神经分布区域出现疼痛症状。因此，疼痛点通常集中在颈项部及肩背处，这是由于该部位与颈椎相关神经紧密相连，受到突出椎间盘的影响最为显著。

如果患者存在局部血液循环不畅、肌肉劳损等问题，也可能导致上述部位出现不适感，但这些因素可能与椎间盘突出无直接关系。

针对颈椎椎间盘突出的症状，建议避免长时间低头操作，以减少颈部负担，并可适当进行针对性的功能锻炼，如米字操等，有助于缓解症状。