月子里可以吃螃蟹吗

月子期间，产妇可适量食用螃蟹，但需注意不可过量食用，且对海鲜过敏者禁食。

从营养学角度看，螃蟹富含蛋白质及多种矿物质元素，有助于提高机体免疫力，促进产后恢复。但因其属于寒性食物，过多摄入可能引起肠胃不适或影响恶露排出。此外，对海鲜过敏者则不能食用，否则可能出现皮疹、呼吸困难等不良反应。

若产妇体质虚弱或存在消化系统疾病，则不建议在月子期间食用螃蟹，以免加重身体负担。

产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并保证充足的休息时间，有利于身体恢复。