乌灵胶囊具有镇静催眠、抗焦虑、改善睡眠质量、增强记忆力、缓解压力等功效和作用。

1.镇静催眠

该药物通过调节大脑神经递质平衡，提高5-羟色胺等抑制性神经递质水平，降低去甲肾上腺素等兴奋性神经递质水平，从而发挥镇静催眠的作用。

2.抗焦虑

乌灵胶囊中的活性成分能够增加γ-氨基丁酸A受体介导的氯离子内流，降低突触后膜的兴奋性，减轻由焦虑引起的中枢神经系统过度激活状态。

3.改善睡眠质量

乌灵胶囊可以促进褪黑激素分泌，调节生物钟，进而改善睡眠质量。

4.增强记忆力

研究发现，乌灵胶囊能通过调节脑内神经递质平衡，改善脑功能，从而增强记忆力。

5.缓解压力

乌灵胶囊具有一定的抗应激反应作用，可减少皮质醇等应激激素的释放，有助于缓解由心理压力引起的身体紧张和不适感。

使用乌灵胶囊时需注意可能出现的头痛、恶心、口干等不良反应，并且不宜长期大量服用。患者在治疗期间应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，以利于症状的改善。