踝关节软骨磨损没了可以考虑采取关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节功能锻炼等治疗措施。
1.关节保护
通过减少负重活动、使用弹性支具等方式减轻关节负担，延缓病情进展。适用于轻度至中度软骨损伤患者以控制症状发展。
2.非甾体抗炎药
主要通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而起到镇痛消肿的作用。对于存在轻微疼痛及发胀者有较好的止痛效果。
但需注意长期服用可能引起的胃肠道副作用。
3.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸钠等填充剂直接注入受损关节内，旨在缓解炎症反应和改善润滑。适合于因关节软骨磨损导致的局部不适情况。须在专业医师指导下进行，并观察是否有过敏反应发生。
4.关节镜手术
是一种微创手术，在麻醉下利用关节镜对软骨损伤部位进行评估和处理。针对严重软骨缺失引起的功能障碍或剧烈疼痛有效。术后应遵循医嘱进行康复训练。
5.关节功能锻炼
包括被动运动、主动运动等多种形式，旨在增强肌肉力量、改善关节灵活性。适合各阶段患者日常维持关节功能。根据个体差异制定个性化计划。
需要注意的是，上述措施均需要在医生指导下进行，以免不当操作加重损伤或延误病情。此外，患者还要调整饮食结构，尽量少吃高嘌呤食物如动物肝脏、海鲜等，以免尿酸盐结晶沉积于关节而诱发或加重不适。
