剖腹产后运动的时间因人而异，通常在术后4-6周开始，具体取决于个体恢复情况。建议在专业人员指导下进行运动，以确保安全和适当的恢复。

剖腹产是指通过手术切开腹部和子宫，以取出胎儿的分娩方式。剖腹产后约4-6周可以开始轻度运动，如散步或温和的产后瑜伽，因为此时产妇的身体状况和伤口愈合情况都较为稳定。

如果产妇有并发症，如子宫切口裂开、感染等，可能需要更长时间的恢复，此时不宜过早进行运动。

剖腹产的产妇应在医生指导下逐步增加运动强度和频率，避免剧烈运动和过度劳累，以促进身体恢复。