一岁宝宝可以适量吃山竹。

一岁宝宝可以适量吃山竹是因为山竹中所含有的营养物质比较丰富，能够为身体补充能量，而且还有助于提高自身的免疫力，对身体健康有一定的好处。但由于山竹性寒凉，过多食用可能会导致腹痛、腹泻等症状发生，所以要严格控制好摄入量。另外，如果宝宝对山竹过敏，则应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

若宝宝存在消化功能紊乱或对山竹过敏则不宜进食。

家长应注意观察宝宝进食山竹后的反应，并确保每次只给予少量尝试以评估其耐受性。必要时可在医师指导下使用益生菌调节剂改善肠道微生态环境。