孕妇可以适量吃青梅。

青梅是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，能够为身体提供必要的养分。此外，适量食用有助于促进消化，改善孕期可能出现的便秘等问题。但是需要注意的是，由于其含糖量较高，所以不建议糖尿病患者食用。

在选择和食用时需考虑个人体质与健康状况，确保饮食均衡且不过度依赖某一种食物。

如果孕妇对青梅过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食应多样化，并注意避免高糖、高脂食物以及可能影响胎儿健康的添加剂。同时关注自身及胎儿的生长发育情况，定期进行产检是非常必要的。