腰肌劳损会有闪腰的症状吗

腰肌劳损会有闪腰的症状吗

2024-08-16 举报/反馈

腰肌劳损患者可能会有闪腰的症状。

腰肌劳损患者的腰部肌肉可能存在慢性损伤,导致肌肉纤维化、僵硬,增加受伤风险。

腰肌劳损会有闪腰的症状吗

在突然的动作下,如提重物或弯腰,这些受损区域可能承受不住压力而引发急性疼痛,即“闪腰”。建议定期进行针对性的功能锻炼,加强核心肌群的力量训练,提高腰部的稳定性和耐受力,减少闪腰的发生。

若患者既往存在椎间盘突出等脊柱疾病史,则更容易发生闪腰现象。因为脊柱不稳定会增加神经根受压的风险,进而引起腰部不适感。

日常生活中要注意保持良好的姿势习惯,避免长时间维持同一姿势,以减少腰肌负担;同时,适度运动也有助于增强背部肌肉力量,预防此类状况的发生。

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