屁股上老是长脂肪瘤可以考虑脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术、中药外敷、穴位按摩等方法进行治疗。如果脂肪瘤增长迅速或伴有疼痛，建议及时就医以免延误病情。

1.脂肪瘤切除术

脂肪瘤切除术通过手术直接移除病变组织，可以彻底消除局部异常增生的脂肪细胞。对于体积较大、症状明显或影响功能的脂肪瘤，可考虑使用。需注意术后伤口护理及可能出现的并发情况。

2.脂肪抽吸术

脂肪抽吸术利用负压吸引技术去除体内多余脂肪，适用于改善体表脂肪堆积的情况。对于局限性肥胖且伴有脂肪瘤的患者，可作为辅助手段。施行时应严格控制抽吸量以减少风险。

3.中药外敷

中医认为脂肪瘤与气血不畅有关，外敷有助于促进血液循环，缓解肿块。适合轻度脂肪瘤患者尝试。在专业中医师指导下选择药材配比，并监测皮肤反应。

4.穴位按摩

穴位按摩可通过刺激经络来调节气血，对脂肪瘤有一定的辅助效果。对于不愿接受手术者或期望非侵入性治疗者有效。按揉时要力度适中，时间不宜过长。

针对臀部脂肪瘤，建议定期自我检查，如发现短时间内增大或数量增多，应及时就医。日常生活中，应注意保持健康饮食，避免高脂食物摄入过多，同时适当增加运动量，如游泳、瑜伽等，以维持正常体重，减少脂肪瘤的发生风险。