子宫痛可以食用鸡蛋、牛奶、燕麦、菠菜、三文鱼等食物来缓解症状，但食物并不能完全治愈，如疼痛持续或加剧，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于缓解子宫疼痛。此外还可以增强机体免疫力，减少因缺乏营养导致的不适症状发生频率。
2.牛奶
牛奶富含钙质，能够促进骨骼健康，从而间接起到缓解子宫疼痛的作用。
长期饮用可改善骨密度，降低由缺钙引起的腰酸背痛等现象的发生率。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能增加肠道蠕动速度，预防便秘，进而减轻子宫部位的压力。经常吃燕麦片还能够稳定血糖水平，避免高血糖引起子宫内膜增生或肥厚等问题加重。
4.菠菜
菠菜中富含铁元素，对于缺铁性贫血所致的子宫疼痛有较好的缓解效果。补充铁元素有助于红细胞的合成，提高血液携氧能力，减少因缺氧引起的子宫痉挛性收缩。
5.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的良好来源，而该类脂肪具有抗炎作用，可能对缓解子宫炎症相关性疼痛有益。适量摄入可促进前列腺素E的合成，调节月经周期并减轻经前综合症引起的腹痛等症状。
建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部及腰部。饮食方面宜清淡、易消化且富有营养，尽量不吃寒凉、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等。