小孩舌头烫到很痛可以采取冷敷、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、中药外敷、饮食调整等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以避免进一步的口腔损伤。

1.冷敷

冷敷可以降低局部温度，缓解毛细血管扩张引起的肿胀和疼痛。适用于轻度烫伤后立即使用，但注意不要直接将冰块接触皮肤。

2.口腔黏膜保护剂

通过覆盖受损区域，减少刺激和促进愈合来减轻疼痛。可选用复方氯己定含漱液、康复新液等非处方产品按说明书指示频次使用。用于轻微至中度的口腔黏膜损伤及伴随不适感时。在进食前后使用以增强效果。

3.镇痛药物

镇痛药物能有效抑制神经传导，从而达到止痛的目的。对于严重疼痛或无法忍受的疼痛，可在医师指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方镇痛药。

4.中药外敷

利用某些具有清热解毒功效的中药外敷能够起到一定的消炎止痛的作用。若患者对相应成分不过敏，则可以在医生指导下使用适量的石膏、黄连、大黄等药材碾碎后外敷于患处。

5.饮食调整

饮食调整有助于提供营养支持，促进伤口愈合，并减少食物引起的刺激。建议在舌部灼伤后暂时食用软质、低刺激性食物如米粥、香蕉等。

在处理儿童舌部灼伤时，应避免使用牙膏或其他家庭偏方，以免加重炎症或延迟愈合过程。同时，家长应注意观察孩子的反应，确保其没有过敏史，并在必要时及时就医。