感冒身体虚弱可以考虑通过补中益气汤、玉屏风散、参苓白术散、四君子汤、黄芪粥等食补调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的药物治疗。

1.补中益气汤

补中益气汤通过补脾胃、升阳气来缓解因体虚引起的症状。其由黄芪、党参等组成。

此方适用于脾虚导致的身体疲乏无力、食欲不振等症状。

2.玉屏风散

玉屏风散具有固表止汗的功效，能够改善自汗、盗汗等症状。其主要成分为防风、黄芪等。本品可用于治疗肺脾气虚所致的反复呼吸道感染。

3.参苓白术散

参苓白术散可以健脾祛湿，用于治疗脾胃虚弱所致的饮食减少、大便溏泄等症状。其含有人参、茯苓等中药。对于消化不良、食欲减退的人群有良好的效果。

4.四君子汤

四君子汤能调和脾胃，增强体质，适用于脾胃虚弱引起的身体乏力、食欲不振等情况。该方剂由人参、白术等组成。此方常用于治疗慢性疲劳综合征及术后恢复期。

5.黄芪粥

黄芪粥中的黄芪具有补气固表的作用，有助于提高机体免疫力，促进身体康复。将黄芪与粳米一同煮熟食用即可。此粥适合感冒后需要调养者食用。

在感冒期间，患者应避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。