小儿多动症可以通过食用燕麦、糙米、香蕉、核桃、三文鱼等食物来改善症状，但食物并不能替代医学治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平，减少情绪波动。对于小儿多动症患者来说，摄入适量燕麦可以改善注意力不集中等问题。此外，燕麦还含有丰富的维生素B群，能够促进神经系统的正常功能，提高记忆力和学习能力。
2.糙米
糙米中含有较多的微量元素及矿物质元素，如锌、硒等，这些物质对大脑有一定的好处，能起到健脑的作用，从而缓解多动的症状。另外，糙米中含有的膳食纤维也比较丰富，适当吃一些也可以促进肠胃蠕动，进而预防便秘的发生。
3.香蕉
香蕉中钾含量较高，有助于维持体内电解质平衡，防止因电解质失衡导致的心律不齐或其他相关症状。此外，香蕉中的天然糖分还可以提供一定的能量支持，帮助缓解由多动引起的一些生理反应。
4.核桃
核桃富含多种营养素，包括欧米伽-3脂肪酸，具有抗氧化作用，有助于改善大脑功能，增强注意力和记忆力。经常食用核桃可以帮助小儿多动症患者改善认知能力和行为控制力。
5.三文鱼
三文鱼是富含Omega-3脂肪酸的食物之一，这种脂肪酸被证明对儿童的大脑发育有益，可能通过调节神经传递物质来减轻多动症状。Omega-3还有助于降低炎症水平，在某些情况下，高炎症状态与多动症有关。因此，定期食用三文鱼可能是管理小儿多动症的有效策略。
饮食调整应在专业医生或营养师指导下进行，避免过度依赖单一食物。同时，患儿应保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
