体检前一天晚上可以适量食用低脂牛奶、瘦肉、全麦面包、香蕉、小米粥等易消化且不会影响血液检测结果的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的诊断和治疗，若身体不适，应及时就医。

1.低脂牛奶

低脂牛奶含有一定的蛋白质，但脂肪含量较低，在体检前一晚饮用通常不会影响血脂、血糖等指标。适当摄入有助于补充水分及促进新陈代谢，维持身体健康状态。

2.瘦肉

瘦肉富含优质蛋白，可为身体提供必要的营养物质，避免因营养不良导致的贫血等问题。适量食用可以增强体质，改善睡眠质量，提高免疫力。

3.全麦面包

全麦面包由未精细加工的小麦制成，保留了大部分营养成分，如膳食纤维。体检前吃全麦面包一般不会对结果产生干扰。全麦食品中的膳食纤维可以帮助调节胃肠道功能，促进消化吸收。

4.香蕉

香蕉是常见的高钾水果之一，如果过量摄入可能导致电解质失衡，进而影响心率和血压值。此外，还可能引起尿酸水平升高，增加痛风风险。

5.小米粥

小米粥是一种清淡易消化的食物，不会影响血液检测结果。小米粥中含有多种维生素和矿物质，能够帮助缓解疲劳，改善睡眠质量。

建议在体检前一天晚上避免进食过于油腻或刺激性食物，以免影响血脂、肝功能等检验结果。同时注意保持充足的休息，确保身体健康状况处于比较好状态。