腰痛可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起的，此时会诱发局部炎症反应，使血管收缩痉挛，影响血液循环，进而出现疼痛症状。
而头晕则多考虑与脑供血不足有关，如果只是单纯的腰痛，并不会对大脑造成压迫，也不会引起脑部缺氧，因此一般不会出现头晕的情况。但如果患者存在腰椎管狭窄等问题，则可能会因为压迫到硬膜囊内的神经根而导致下肢麻木无力、行走困难等情况发生，当病变进一步发展时，还可能会引起大小便失禁以及性功能障碍等严重后果。
若患者在剧烈运动后出现了腰痛的症状，此时身体处于应激状态，肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，导致血压升高，从而引起头痛的发生。此外，长期精神压力过大也可能会导致自主神经系统紊乱，进而引发交感神经兴奋，此时也会引起血压波动，从而加重腰痛的程度。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累和长时间保持一个姿势不动，以免加重腰痛症状。同时还要注意保暖，尤其是在寒冷季节，更要做好腰部的防寒措施，以免受凉引起或加重不适。
