嗓子疼的时候吃什么好需根据患者的具体病情决定，建议嗓子疼的患者及时到医院就诊，明确导致嗓子疼的原因，并进行针对性治疗。
1、环境干燥：如果患者所处的环境比较干燥，喝水比较少，就容易出现嗓子疼，此时可以吃清凉的蔬菜、水果以及富含水分的食物，比如雪梨、西瓜、苹果、柚子、菠菜等，也可以在医生指导下吃草珊瑚含片等药物缓解嗓子疼的症状;
2、咽喉炎：如果患者嗓子疼，伴有咽喉部黏膜充血、肿胀等表现，多由咽喉炎引起，可以在医生指导下吃清热解毒的中成药，比如板蓝根颗粒、清开灵胶囊、蓝芩口服液等，也可以用抗生素进行抗炎治疗，常用的有阿莫西林、阿奇霉素、头孢丙烯等;
3、疱疹性咽峡炎：有部分患者是因为病毒感染引起的疱疹性咽峡炎所致，会导致咽部黏膜充血、肿胀、疱疹形成，引起嗓子疼痛，可以吃抗病毒的药物，比如利巴韦林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、阿昔洛韦片等;
4、扁桃体炎：有少部分患者是因为扁桃体炎导致的嗓子疼，是因为病毒、细菌感染引起的扁桃体区域急性炎症，此时可以吃抗生素类药物，比如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、头孢克洛胶囊等。
除此之外，嗓子疼的患者在日常生活中应避免吃辛辣、刺激的食物，也不宜大声讲话，同时还要多喝温开水，有助于缓解嗓子疼的症状。