临床上并没有让饮食方法让我们远离干眼症的说法，如果患者想要改善干眼症的症状，需要积极治疗干眼症。一般可通过多饮水、多吃蔬菜水果、注意用眼习惯、避免滥用眼药水等方式改善。

1、多饮水：多饮水能够有效加速体内的新陈代谢，保持眼睛湿润，对于干眼症的患者，通过多饮水可以让眼睛得到充分的湿润，从而缓解干眼症的不适症状;

2、多吃蔬菜水果：多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、南瓜、苹果等，不仅能补充人体所需的营养，还可以有效缓解眼睛干涩、疲劳的症状，对干眼症的患者有一定的好处;

3、注意用眼习惯：日常生活中需要注意用眼习惯，在光线较暗的环境中看书、看电子产品，会导致眼部疲劳，可能会加重干眼症的不适症状。在光线较好的环境中看书、看电子产品，可以让眼睛得到休息，使眼睛得到放松，缓解干眼症的不适症状;

4、避免滥用眼药水：如果患者自行滥用眼药水，可能会导致眼部出现感染，使眼部干涩症状加重，反而会加重干眼症的不适症状。因此需要避免滥用眼药水，需要遵医嘱用药，以免出现眼部感染。

除上述方法外，还需要注意眼部清洁，及时清除眼部的分泌物，避免分泌物堵塞眼部，导致眼睛不适。另外，还可以进行眼部按摩，促进眼部血液循环，也有助于缓解干眼症的不适症状。若患者通过上述方式仍不能改善干眼症的不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行泪液成分的替代治疗，如人工泪液等，或者泪点栓塞等，从而改善病情。