花椒籽具有镇痛、止痒、抑菌、促进消化、改善睡眠质量等功效和作用。

1.镇痛

镇痛是由于花椒籽中的某些成分具有抑制神经传导的作用，能减少疼痛信号的传递。

2.止痒

止痒是因为花椒籽中的活性物质能够起到局部麻醉的效果，从而减轻瘙痒感。

3.抑菌

抑菌作用源于花椒籽中含有的挥发油对多种细菌有杀灭或抑制生长的作用。

4.促进消化

促进消化得益于花椒籽所含的膳食纤维可以增加肠道蠕动，帮助排泄体内废物。

5.改善睡眠质量

改善睡眠质量是因为花椒籽有一定的镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。

使用花椒籽时需注意适量摄入，避免过量导致上火。对于存在胃炎等消化道疾病者，应谨慎食用，以免刺激胃黏膜，加重病情。