手关节把筋扭到了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期以红、肿、热、痛为主的患者。
2.抗炎药物
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于轻至中度症状。对于轻微到中度的手部软组织损伤伴有肿胀和疼痛的情况较为适宜。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步加重损伤。可通过佩戴支具或适当休息来实现。适合在伤后48小时内使用，以减少组织损伤后的继发性损害。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复受损关节的功能，预防肌肉萎缩和僵硬。可在医生指导下进行针对性训练。主要针对恢复期患者，目的是提高关节灵活性和稳定性。
在处理手关节韧带拉伤时，应避免立即进行剧烈运动，以免加重损伤。建议咨询专业医师，在其指导下进行适当的康复训练，促进恢复。
