自测黄体破裂的方法包括腹腔镜检查、后穹隆穿刺术、超声波检查、血HCG测定和尿妊娠试验。这些检查需要在医生的指导下进行，如果怀疑黄体破裂，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
1.腹腔镜检查
腹腔镜检查是一种侵入性较小的手术探查方式，医生可直视盆腔内部情况，能直接观察到是否存在黄体破裂。腹腔镜检查通常在全身麻醉下进行，在腹部打孔插入微型摄像头和工具以查看盆腔内状况。
2.后穹隆穿刺术
后穹窿穿刺术可以抽取积液或血液样本进行分析，有助于诊断是否为黄体破裂引起的出血。此操作是在局部麻醉下从阴道后部进入盆腔执行的微创手术行为。
3.超声波检查
超声波检查能够显示盆腔内的结构，包括可能存在的囊肿或其他异常情况。经腹部或阴道途径使用高频声波扫描身体内部结构并形成图像。
4.血HCG测定
HCG检测是通过测量血液中的人类绒毛膜促性腺激素水平来确定是否怀孕的一种方法。抽血化验是在医院实验室进行的快速简便过程。
5.尿妊娠试验
尿妊娠试验利用免疫学原理检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素含量，判断是否怀孕。采用早孕试纸等自测试剂，在家中自行采集晨起靠前次排尿进行检测。
以上各项检查均需空腹进行，且在黄体破裂症状出现时应避免剧烈运动。若疑似黄体破裂，应及时就医以便获得专业评估和治疗。
