鼻炎导致的大脑缺氧可以通过鼻腔通气功能锻炼、鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服皮质类固醇治疗、抗组胺药等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.鼻腔通气功能锻炼

通过特定的呼吸练习来增强上气道肌肉的功能，改善通气。

例如：腹式呼吸、缩唇呼吸等。适用于因鼻炎引起的轻度至中度睡眠障碍的情况。

2.鼻腔冲洗

使用生理盐水或其他温和溶液每日清洁鼻腔，以减少炎症和分泌物。适合日常护理及辅助治疗轻度至中度的鼻部不适。

3.鼻内糖皮质激素喷雾

具有局部抗炎作用，能减轻黏膜水肿和分泌物积聚。主要针对长期存在且难以通过其他手段缓解的持续性症状。

4.短程口服皮质类固醇治疗

具有快速抑制免疫应答的作用，在短期内可以有效控制急性发作期的症状。主要用于重度急性发作或伴有严重并发症时。

5.抗组胺药

通过阻断组胺受体降低过敏反应，从而缓解打喷嚏、流涕等症状。可用于缓解季节性或常年性过敏性鼻炎所致的相应症状。

患者在确诊为鼻炎后，应避免接触已知过敏原，并保持室内空气清新流通。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医调整治疗方案。