腰肌劳损锻炼肌肉力量好吗

腰肌劳损患者可以通过适当的肌肉力量训练来辅助治疗。

腰肌劳损主要是由于长时间保持一个姿势或者经常弯腰工作等原因引起，可能会导致腰部肌肉僵硬、紧张，甚至出现痉挛的情况。

适当增加腰部肌肉力量可以提高脊柱稳定性，从而预防病情加重。需要注意的是，在锻炼过程中要注意适量，以免因用力不当而加重病情。

针对腰肌劳损患者的肌肉力量训练应遵循医嘱，避免使用可能加剧症状的高强度或不正确的运动方式。

在日常生活中，建议患者注意休息，不要过度劳累，还要做好保暖措施，以免受凉。