膝关节滑膜炎复发了可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动疗法、关节镜手术、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节滑膜炎引起的疼痛和肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥效果，减轻炎症和疼痛。常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物。 该方法适合于急性发作期或特定部位的滑膜积液患者。

3.关节保护运动疗法

关节保护运动疗法旨在增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担。包括渐进式活动范围练习和平衡训练。 适宜慢性膝关节滑膜炎患者，在专业指导下进行以防止过度使用导致损伤。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可直视下清除滑膜组织异常增生部分，达到治疗目的。 该方法主要针对反复发作且保守治疗无效者；对于重度症状或伴有严重并发症如软骨损伤等情况时不宜采用。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。 针灸可用于辅助治疗膝关节滑膜炎，特别是对于存在局部血液循环障碍者。

在膝关节滑膜炎复发的情况下，应避免剧烈运动，以免加重炎症。同时注意休息，适当提高患肢高度，促进血液回流，有利于消肿止痛。