总胆红素31.9μmol/L属于轻度偏高，但不严重。
总胆红素31.9μmol/L偏高可能是由于饮食不当、酒精性肝病、药物因素等原因导致的。
虽然该数值偏高，但是患者没有出现明显的不适症状，并且及时发现并排除了其他潜在病因，因此并不严重。
若患者的总胆红素持续升高或伴有黄疸等症状，则可能表明肝脏损伤或其他疾病存在，需要进一步检查以确定原因。
在诊断总胆红素偏高的原因时，应避免摄入可能增加肝脏负担的食物和饮料，以免加重病情。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间有助于减轻肝脏压力，促进身体康复。
