身上有毒气一直痒可以考虑采取中药调理、拔罐疗法、刮痧疗法、穴位针灸、淋巴引流按摩等方法进行排毒和缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定毒气来源并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒功效的中药来缓解体内毒素积聚引起的瘙痒症状。适用于因体内湿热、风邪等病理因素导致皮肤瘙痒的情况。

2.拔罐疗法

利用负压吸附于人体表面，促进局部血液循环，达到排毒祛湿的目的。此法适合体内有寒湿之邪的人群使用，可辅助排出体内的寒湿之邪气。

3.刮痧疗法

采用特定手法在经络穴位处反复刮动摩擦，以刺激经络腧穴，调节脏腑功能，从而达到排毒的效果。对于体内存在湿邪所致的疾病如水肿、痰饮等病症有一定的治疗效果。

4.穴位针灸

选择特定的穴位进行针刺，通过刺激穴位来调整气血运行，达到排毒的目的。此方法可用于改善因气血不畅引起的皮肤问题，如痤疮、色斑等。

5.淋巴引流按摩

通过轻柔地按摩淋巴结所在的部位，可以促进淋巴液循环，帮助身体排除废物和毒素。这种方法特别适合那些经常久坐不动或者长时间站立的人士，因为这些人群容易积累大量淋巴液，进而引发各种健康问题。

需要注意的是，在尝试任何一种新的排毒方法之前，应确保自身无禁忌，并且应在专业人士指导下进行。同时，若瘙痒持续不退或伴有其他不适症状，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。