鼻炎发作上颚痛和牙膛痛可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药、非甾体抗炎药、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔，减少炎症分泌物及致敏原。

适用于缓解因过敏性、感染性等原因导致的上颚及牙龈疼痛。需按说明书指导正确操作，并注意温度适宜。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

具有高效局部抗炎作用，能减轻黏膜充血水肿，缓解症状。主要用于长期治疗慢性鼻炎所致之不适。患者应持喷嘴垂直于患处喷洒，并根据医嘱调整剂量。

3.抗组胺药

抗组胺药可以抑制组织胺受体，从而减轻过敏反应引起的症状。对于由花粉等过敏源引起之上颚及牙龈肿胀有较好效果。通常口服给药，在睡前服用效果更佳。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛的作用。对缓解急性期的上颚及牙龈疼痛有效。可口服或外用，但不宜长期连续使用。

5.中药外敷

利用某些中药材中的活性成分来达到消炎镇痛的目的。适合因风寒侵袭所致之局部红肿热痛。将配制好的药膏贴于相应穴位，并按推荐时间更换。

在治疗鼻炎时，应注意避免接触已知过敏原，如尘螨、花粉等。保持室内空气清新，定期通风换气，有助于改善症状并预防继发性口腔疾病的发生。