阳虚质的人群宜多喝红茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、生姜红枣茶等。需注意的是，虽然这些茶饮对身体有益，但并不能替代药物治疗阳虚。

1.红茶

红茶性温，具有暖胃的功效，能够促进身体血液循环，有助于改善阳虚体质。适量饮用红茶可以增强体力、提高免疫力，但不宜过量以免引起上火。

2.普洱茶

普洱茶属于发酵茶，其性质偏温，对于阳虚体质的人来说，适当饮食能够起到一定的补益作用。普洱茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态，因此晚上不宜过多摄入。

3.菊花茶

菊花茶由菊花制成，性微寒，味甘苦。阳虚者体内阴液不足，易出现口干舌燥等症状，此时可选用性微寒的菊花茶以缓解症状。菊花茶具有清热解毒的作用，长期服用可能会导致脾胃虚弱，所以不建议长时间大量饮用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为主要原料制作而成的一种饮品，该品性温和，归肝经，适用于阳虚体弱者日常调理。玫瑰花茶具有疏肝理气、活血化瘀等功效，对肝脏有益，但月经期间不宜饮用。

5.生姜红枣茶

生姜红枣茶是由生姜和红枣共同熬煮而成的饮品，其中生姜性微温，两者搭配泡水饮用，具有驱寒的效果，适合阳虚人群饮用。生姜红枣茶有一定的发汗效果，因此外感风寒引起的咳嗽、痰多、发热等症不宜使用。

上述提及的所有茶均需避免过量摄入，以免引起不适。此外，阳虚患者平时还要注意饮食调养，如适当进食羊肉、韭菜等温补食材，有利于改善体质。