鼻子里有痰可能导致睡觉打呼噜。

鼻子里有痰通常是由感冒、过敏性鼻炎等原因引起的，会导致鼻腔内分泌物增多，从而影响呼吸顺畅，当患者在睡觉时，由于采取侧卧位姿势，会使鼻腔内的分泌物向咽后壁流去，进而堵塞呼吸道，使患者在夜间出现打呼噜的症状。

除了感冒外，慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等也可导致鼻塞，引起上述症状发生。

针对鼻子里有痰的问题，建议避免食用辛辣刺激性食物，并保持充足的水分摄入以稀释痰液。对于睡眠打呼噜的情况，睡前应尽量减少酒精和镇静剂的摄入，以免加重呼吸道肌肉松弛导致的通气障碍。