长时间佩戴耳机，特别是在高音量下，会导致耳内压力增加，从而引起耳鸣和听力下降。这是因为过高的音量会直接伤害耳蜗内的听觉器官，导致毛细胞受损或死亡，进而引发耳鸣和听力损失。此外，不当的佩戴方式也可能对耳朵造成压迫或摩擦，进一步加重耳道的不适感，甚至可能导致鼓膜穿孔等问题。因此，为了保护听力健康，建议在使用耳机时控制音量不超过60%的最大音量，并注意选择合适的耳机类型和佩戴方式。
耳塞式耳机容易压迫外耳道，长期佩戴可能会导致耳垢排出不畅，引起耳道炎等疾病，严重者可出现耳鸣、耳聋的症状。
建议定期检查听力，特别是对于经常佩戴耳机的人群。同时，尽量减少高音量听歌的时间，以降低耳鸣和耳聋的风险。
