电解质紊乱能否自行恢复因人而异。

轻度的电解质失衡，例如钠水平轻微偏高或偏低，通常可以通过调整饮食或适当补水进行自纠正。

如果患者没有明显的症状或者症状较轻，并且能够快速识别并采取适当的措施来维持电解质平衡，那么电解质紊乱可能会自行恢复。但是，对于重度脱水或长时间禁食引起的电解质紊乱，由于机体已经处于应激状态，电解质代谢异常，如果不及时干预，电解质紊乱很难自行恢复，甚至可能导致病情加重。因此，在出现电解质紊乱时，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。

严重的低钾血症、低钙血症或高镁血症可能需要紧急医疗干预，否则难以自行恢复。

在处理电解质紊乱时，应注意避免过量补充电解质，以免引起新的电解质失衡。同时，对于有潜在健康问题的人群，如糖尿病患者，监测电解质水平尤为重要。