腰肌劳损可以垫床垫吗

腰肌劳损患者不宜睡太软的床垫。

腰肌劳损患者的脊柱生理曲度会发生改变，如果睡太软的床垫会导致脊椎处于悬空状态，从而增加腰椎间盘的压力，使病情进一步加重。

因此，这类人群应选择较硬的床垫以支撑脊柱，促进病情恢复。

除上述提及的情况外，还应注意避免久坐、长时间弯腰等行为，以免加重腰部负担。

对于存在腰肌劳损的人群而言，日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意保暖，以免着凉。