假宫缩可以通过营养支持治疗、子宫按摩、穴位针灸、应用胰岛素、使用前列腺素合成抑制剂等方法来缓解。如果假宫缩频繁或伴有其他不适症状，建议及时就医以排除其他可能的情况。
1.营养支持治疗
通过增加孕妇营养摄入，改善孕期代谢状态，缓解假宫缩。例如，补充富含蛋白质、维生素及矿物质的食物如鸡蛋、牛奶等。适用于因营养不良导致的假宫缩患者。
2.子宫按摩
通过轻柔地按摩子宫来刺激其收缩，以减轻假宫缩症状。在医护人员指导下进行。适合于孕期中由于子宫敏感引起的轻微宫缩。
3.穴位针灸
选取特定穴位进行电针刺治疗，调节内分泌系统功能，缓解假宫缩。需由专业中医师操作。对于存在气血不畅所致者有较好效果。
4.应用胰岛素
通过降低血糖水平稳定子宫平滑肌细胞的功能活动，减少假宫缩的发生频率。根据医嘱调整剂量。适用于妊娠期糖尿病合并假性宫缩的患者。
5.使用前列腺素合成抑制剂
这类药物可以阻断前列腺素受体，从而减少前列腺素对子宫的影响，达到控制假宫缩的目的。主要针对那些因为体内前列腺素含量过高而引起频繁宫缩的人群。
需要注意的是，在处理假宫缩时，应避免过度劳累，以免加重不适症状。若假宫缩情况持续或加剧，应及时就医，以便评估是否需要其他治疗措施，如药物干预。
