盆骨两边痛可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损、梨状肌综合征、骶髂关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘的纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出到椎管内压迫脊髓和神经根时，会导致腰部、臀部以及下肢出现疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬进行止痛治疗。
2.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由于多种原因导致的沿坐骨神经通路的放射性疼痛，常见于腰椎间盘突出症、腰椎增生等。这些疾病会引起坐骨神经受压或炎症，从而产生疼痛感。针对坐骨神经痛的治疗方法包括药物治疗和物理疗法。药物治疗可能包括非处方镇痛药如对乙酰氨基酚，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药如吲哚美辛缓解疼痛。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，久之可引起局部血液循环障碍，形成无菌性炎症，刺激周围末梢神经而致腰痛。患者可在医生指导下通过热敷、按摩等方式放松腰部肌肉，必要时也可以服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
4.梨状肌综合征
梨状肌综合征主要是因为梨状肌受到外伤或者是退行性病变所引起的，此时会对周围的软组织造成一定的刺激和压迫，进而诱发疼痛的情况发生。对于梨状肌综合征所致的疼痛，建议遵照医生指导采取针灸等方式促进局部血液循环，有助于减轻疼痛症状。
5.骶髂关节炎
骶髂关节炎是由多种因素导致的关节面不平滑，关节间隙狭窄，关节边缘锐利，关节活动受限，关节不稳定，关节韧带松弛，关节囊肥厚，关节积液，关节软骨变薄，关节软骨下骨质硬化，关节软骨下骨板破坏，关节软骨脱落，关节软骨下骨板暴露，关节软骨下骨板塌陷，关节软骨下骨板缺血坏死等一系列病理变化。患者可以配合医生通过超短波疗法的方式改善病情，也可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
针对盆骨两侧疼痛的情况，建议患者及时就医并进行相关影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以排除骨折或其他骨骼问题。同时，保持良好的姿势，避免长时间坐着或站着，适当休息并进行适度的身体活动，如散步或温和的瑜伽，以增强核心稳定性。
