髌骨软骨软化可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、硫酸软骨素、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，如布洛芬、萘普生等。适用于轻度至中度的髌骨软骨软化引起的疼痛和炎症。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨自身的修复能力，改善关节功能。代表药物为盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖片。此药物适合于膝关节退行性病变导致的髌骨软骨损伤患者服用。

3.硫酸软骨素

硫酸软骨素具有保护关节的作用，能够促进软骨组织再生，缓解症状。其常用剂型包括硫酸软骨素钠颗粒、硫酸软骨素片。对于存在轻微不适症状者有较好的效果。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛，常用的药物是玻璃酸钠、倍他米松。此方法用于缓解急性发作期的剧烈疼痛。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液及滑膜表面异常，并对损伤部位进行修复，从而达到治愈疾病的目的。当保守治疗无效且病情进展时可考虑使用。

针对髌骨软骨软化症，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重髌股关节负担。在医生指导下进行适当的肌肉强化练习，如直腿抬高训练，有助于增强大腿前侧肌群力量，稳定髌骨位置，预防复发。