孕妇可以适量食用沙果。
沙果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维，能够为身体提供营养，并且其口感酸甜适中，可缓解孕期的不适症状。
但是需要注意的是，如果孕妇存在牙齿敏感或者龋齿等问题，则建议减少食用，以免加重病情。此外，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，虽然可以吃沙果，但要注意控制摄入量，以免影响血糖水平。
如果孕妇对沙果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过多摄入糖分高的食物，如沙果，以减少妊娠期糖尿病的风险。适当运动也有助于促进身体健康。
