食管增生是否能自行消失取决于其病因及严重程度。

如果食管增生是由不良生活习惯、轻微炎症引起的良性病变，则通过改善生活方式、调整饮食结构等非手术方法即可达到治愈效果。若为恶性肿瘤所致，则需要积极接受专业医师指导下的规范化疗方案以控制病情发展。

此外，患者还应注意避免食用辛辣

刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。

在治疗期间，建议患者定期复查，监测病情变化，同时还要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态也有助于促进疾病的康复。