怀孕可以适量吃面包。

面包是一种常见的主食，含有一定的碳水化合物、蛋白质以及维生素B族等营养成分，能够为身体提供能量，并且有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。但需要注意的是，由于其含有的热量较高，所以不建议过量食用，以免导致血糖水平波动过大，影响身体健康。

如果孕妇对小麦过敏，则应避免食用面包，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。

妊娠期间，饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物，如蛋糕、糖果等，以减少妊娠期糖尿病的风险。