小孩皮肤过敏可以洗燕麦、黄瓜、苹果、绿茶、西兰花等。但需要注意的是，这些食物并无直接治疗皮肤过敏的作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，能够促进新陈代谢，改善皮肤状况。此外，还可以增强机体免疫力，有助于预防皮肤过敏的发生。但是需要注意的是，燕麦属于高纤维食品，过量摄入可能会导致消化不良。

2.黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分及多种营养素，可补充身体所需水分并提供抗氧化作用。适当食用黄瓜能起到补水保湿的作用，从而减轻因缺水引起的皮肤干燥、瘙痒等症状。但对黄瓜存在过敏反应的小孩不宜食用。

3.苹果

苹果中含有的果酸具有抑制细菌滋生的功效，同时还能调节油脂分泌，缓解皮肤不适症状。小孩可以通过吃苹果来补充膳食纤维以及多种微量元素，有利于维持身体健康状态。但由于其糖分较高，所以糖尿病患者应减少食用量。

4.绿茶

绿茶中的茶多酚具有抗炎作用，能够帮助舒缓皮肤炎症，对于缓解皮肤过敏有一定的效果。适量饮用绿茶可以为身体提供一定的抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基损伤。但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。

5.西兰花

西兰花含有硫辛酸等成分，这些物质具有抗组胺的效果，进而达到止痒的目的。西兰花是生活中常见的蔬菜之一，其中还含有较多的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘情况。若对其过敏则不建议食用。

在小孩出现皮肤过敏时，家长应注意避免让孩子接触可能引起过敏的物质，如动物毛发或花粉。合理饮食也很重要，尽量少吃或不吃可能加重过敏的食物，例如牛奶、鸡蛋等。