长了冻疮可以通过生活方式调整、保暖措施、中药外敷、抗组胺药、维生素E乳等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过增加衣物厚度、减少户外活动时间等方式来达到保暖效果。适用于轻度冻疮患者，可促进局部血液循环，缓解症状。
2.保暖措施
在寒冷天气中适当添加衣物，尤其是手脚部位，以提高皮肤温度。对于所有类型的冻疮都具有一定的预防作用。
3.中药外敷
使用麝香止痛膏、云南白药等外敷于患处，可以起到活血化瘀的作用。主要针对已经发生红肿、疼痛等症状的冻疮。需注意观察是否有过敏反应。
4.抗组胺药
口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等，能够减轻瘙痒感。适合伴随严重瘙痒的冻疮患者。服药期间应避免饮酒。
5.维生素E乳
维生素E乳含有的抗氧化剂有助于修复受损皮肤，并且能增强血管壁弹性。对轻微至中度的冻疮有较好的疗效。使用时应注意可能出现的过敏反应。
冻疮患者平时要注意保持患处清洁干燥，避免摩擦和刺激，以免加重病情。
