为了远离青光眼，建议采取低盐饮食、戒烟限酒、适量运动以及定期眼科检查的方法来维护眼睛健康。
低盐饮食可以减轻眼内液体积聚，降低眼内压力；戒烟限酒可改善血管功能，减少视神经供血不足的风险；适量运动有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳；而定期眼科检查则能及时发现并控制可能存在的青光眼风险因素。
此外，对于高度近视或家族中有青光眼病史的人群，应特别关注眼部状况，并定期进行专业的眼科评估。
预防青光眼的关键在于早期诊断与治疗，因此，尤其对于高危人群，建议每年至少进行一次全面的眼部检查，以确保及时发现并处理任何潜在的问题。
