吃盐过多可能会增加白内障的风险。
过量的钠会促使眼内液体吸收减少,导致渗透压升高,使晶状体纤维肿胀、混浊,诱发白内障;此外,高盐饮食还会损伤血管内皮细胞,促进血-房水屏障破坏,进一步加重眼部水肿和炎症反应,加速晶状体退化。
除了吃盐过多外,还有以下因素可能导致白内障:年龄增长、紫外线照射、遗传因素、长期吸烟或饮酒等。
预防白内障应避免长时间暴露于强烈阳光下,同时注意均衡饮食,多摄入富含抗氧化剂的食物,如深色蔬菜和浆果,以降低白内障风险。
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