嘴里长包可能是因为口腔溃疡、牙龈炎、舌炎、扁桃体炎或口腔黏膜下纤维化等疾病。这些疾病的病因、症状和治疗方法各不相同，因此建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.口腔溃疡
由于遗传、免疫因素、精神压力大等原因导致口腔内出现单个或者多个圆形、椭圆形的疼痛性浅表缺损点。患者可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行含漱，能够起到抗感染的作用。
2.牙龈炎
牙龈炎是发生在牙龈边缘和牙龈乳头部位的一种炎症性疾病。其发生通常与牙菌斑积聚引起的局部刺激有关，可导致牙龈红肿、出血等症状。患者需要定期到医院进行超声波洁牙治疗，以清除牙结石和牙菌斑。
3.舌炎
舌炎是由各种原因导致的舌头黏膜炎症，可能由维生素B缺乏引起，表现为舌面充血、水肿等。补充维生素B群以及锌元素是常见的治疗方法，如口服复合维生素片或锌制剂。
4.扁桃体炎
急性扁桃体炎多为细菌感染所致，慢性扁桃体炎则与自身免疫力下降、长期吸烟酗酒等因素有关。会导致咽部干燥、吞咽困难、发热等症状。抗生素治疗是主要手段，常用药物有青霉素类、头孢菌素类等，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。
5.口腔黏膜下纤维化
主要是因为患者经常咀嚼槟榔或者是含有亚硝酸胺的食物所造成的，可能会使患者的口腔黏膜受到一定的损伤，从而诱发口腔黏膜下纤维化的现象。建议患者及时戒除不良的生活习惯，同时还要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
针对口腔疾病的诊断，建议进行口腔检查、活检组织病理学检查等，以便确定确切的病因并制定适当的治疗方案。日常生活中，应保持良好的口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，减少烟酒摄入，以预防相关疾病的发生。
