三个动作排出胆结石的说法是错误的。

胆结石通常不会通过简单的身体活动排出，因为其位置相对固定，而且这些动作可能会导致结石移动到更狭窄的位置，增加疼痛和其他并发症的风险。若出现不适症状，应尽快就医以获得专业评估和治疗建议。

针对胆结石，常见的处理措施包括药物溶石、体外冲击波

碎石术以及经皮经肝胆管穿刺取石术等。具体选择哪种方式需由医生根据患者情况进行判断。

在考虑胆结石或其他健康问题时，应注意避免听信没有科学依据的偏方或谣言，并且要定期体检以便早期发现和处理潜在的问题。